Krachtlab60+ : Sparen voor Later - Infosessie 23/02

Toenemend spierverlies is één van de grote oorzaken van allerhande ouderdomskwalen. Wetenschap toont aan dat preventieve oefentherapie onder vorm van krachttraining voor senioren enorm zinvol is, zelfs zinvoller dan wandelen en fietsen.  Het blijkt de beste manier van pensioensparen: het houdt je zelfredzaam en fit, zelfs op hoge leeftijd. Daarnaast blijkt ook verlies van sociale betrokkenheid erg nefast voor een gezonde en fitte oude dag.

In het voor- en najaar 2025 werden in Herentals als pilootproject boostsessies rond krachttraining voor senioren georganiseerd, waarbij elke training gevolgd werd door een koffiemoment. Het initiatief komt van burgerbeweging Herentals aan Z• in samenwerking met de stad Herentals. De respons was overweldigend en de resultaten overtroffen de verwachtingen van zowel organisatoren, lesgevers als deelnemers. Waar vind je een sportief initiatief dat tegelijk inzet op gezondheid, op sociale cohesie, én
bovendien goed betaalbaar is?

Organisatie van krachttraining vraagt weinig van een gemeente, maar geeft opvallend veel terug — in gezondheid, zelfstandigheid en
betrokkenheid. Het maatschappelijk belang op lange termijn staat buiten kijf. Daarnaast hebben we natuurlijk ook plannen voor 2026! Heel graag nodigen we u uit op 23 februari in Cultuurcentrum ’t Schaliken in Herentals voor een gratis infomoment rond het belang van krachttraining voor senioren. Onder de noemer “sparen voor later” wil Herentals aan Z• op dat moment graag zijn kennis en ervaringen delen. Meer info kan u vinden op de uitnodiging in bijlage. We gaan van start om 19u30.

Let op: Het evenement is gratis, maar inschrijven is verplicht en kan via volgende link:
https://forms.gle/Eictwije4vRDXjC6A

Bekijk de flyer voor meer info‍

‍
Van harte welkom!
Namens Herentals aan Z• vzw
dr. Toon Claes